Dimagrire con lo zenzero

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Avendo un aroma speciale il zenzero è in grado di sostituire molti farmaci: elimina mal di testa, aiuta a sopravvivere con avvelenamento e anche rafforza attrazione sessuale per il sesso opposto. Tra i molti vantaggi del zenzero erà notato un altro. La ricetta per il tè allo zenzero per la perdita di peso - uno dei rimedi più popolari tra la gente. Allora come bere lo zenzero e perdere il peso?

Zenzero — la  pianta che è un parente stretto non solo con la bellissima orchidea, e anche con altra ben nota tra le spezie, la curcuma.

Come utilizzare lo zenzero per dimagrire velocemente? Scegliamo il prodotto giusto

Zenzero dieta in cui il zenzero completa una alimentazione sana con una bevanda — è un rimedio conosciuto per la perdita di peso e di disintossicazione. Le ricette del tè con lo zenzero prescrivono  di prepararlo con la radice fresca. Negli ultimi anni, questo prodotto esotici era diventato la prima verdura che si può facilmente trovare  in ogni supermercato, non è dificile a trovarlo. Tuttavia, è importante seguire alcune semplici regole per scegliere buono prodotto.

Il più prezioso in termini di composizione e di principi attivi è una giovane radice di zenzero, inoltre, zenzero più facile da pulire la sua pelle non aveva tempo zadubet.

Lo zenzero fresco si conserva molto bene, mantenendo le sue notevoli qualità almeno un mese. Zenzero secco è anche molto utile, ma lo zenzero marinato, i fan di sushi, che è molto saporito, ma purtroppo ha quasi non contiene le sue proprietà.

Dimagrire con lo zenzero: quattro vantaggi principali

Zenzero stimola la termogenesi

L'effetto principale delzenzero per la perdita di peso per la capacità della radice migliorare termogenesi - la produzione del caldo, che accompagna tutti i processi che si verificano nel corpo. Da termogenesi, infatti, dipende il loro successo. Termogenesi accompagna la digestione, la mitosi (divisione cellulare), la circolazione. Le persone con il sovrappeso la termogenesi si  rallenta, quindi il loro metabolismo è al scarso livello, e il cibo non viene digerito, è solo si trafrorma in grasso.

Zenzero contiene unici composti chimici bioattivi shogaols e gingerolo, che sono simili in azione con la capsaicina, è il componente di pepe rosso. Questi alcaloidi sono noti per la loro capacità di aiutare il peso, stimolando la termogenesi, il gingerolo si contiene nel radice di zenzero fresco e shogaols si forma trattamento termico della radice o nella radice secca.

Zenzero aiuta con la digestione

Lo zenzero facilità la digestione e, come evidenziato dai dati scientifici, accelera l'assorbimento delle sostanze nutrienti  delle pareti intestinali.

Inoltre, le proprietà antisettiche di zenzero riducono i rischi di infezioni intestinali, e la bevande con lo zenzero aiuta a combattere nausea e spesso viene raccomandato dai medici come un mezzo per facilitare lo stato della sindrome dell'intestino irritabile.

La capacità della radice neutralizzare i gas accumulati nel sistema digestivo e aumenta il valore di zenzero per la perdita di peso, contribuendo a realizzare un senso di "panccia piatta". 

Zenzero regola il livello di cortisolo e insulina

L'ormone steroido catabolico cortisolo - parte integrante delle normali livelli ormonali di una persona sana. Il cortisolo svolge un ruolo importante per ottimizzare il consumo energetico del corpo: contribuisce alla scissione della proteinae, grassi e glicogeno. Tuttavia, in condizioni di stress o di fame (la combinazione di questi due fattori ha un effetto più devastante), cortisolo diventa il peggior nemico per chi cerca rimanere sempre in forma. Il cortisolo è chiamato spesso come un ormone dello stress  - il suo livello salta con la cresceta di ansia, e quando il livello di cortisolo è elevato lipolissi dei grassi  si ferma qui: il nostro corpo comincia a conservare quasi tutto che entra dentro allo stomaco.

È importante sottolineare che, zenzero influenza anche l'ormone antagonista cortisolo - insulina e aiuta ad allineare il livello di glucosio nel sangue. Questo impedisce una sfuriata di fame e l'accumulo di "colesterolo cattivo".

Come utilizzare lo zenzero per dimagrire in estate? Una ricetta di tè che rinfresca

Tè allo zenzero estivo per la perdita di peso è buono per corpo. Bianco o il tè verde nella sua composizione ed è uno dei popolari rimedi a casa per aiutare a perdere peso: contiene accelerazione del metabolismo di lipidi dei teina (caffeina del tè) e antiossidanti catechine, che inibiscono processi ossidativi nelle cellule del corpo che contribuisce all'invecchiamento.

Per preparare  1 litro  di tè con lo zenzero è necessario tè bianco o verde (3-4 cucchiaini), a 4 cm di radice di zenzero fresco (graffiato come le carote o patate e tagliarlo a fette sottili) ½ limone (scorza viene eliminata e si aggiunge allo zenzero)  poi aggiungete - menta e citronella al suo gusto.

Allo Zenzero e scorza aggiungere 500 ml di acqua e lasciate bollire per 15-20 minuti, aggiungere il limone tritata, citronella e menta, lasciere riposare per 10 minuti e poi scolare. In una ciotola preparare il tè bianco o verde ed unire con la bevanda di zenzero e limone.

Come come utilizzare lo zenzero per dimagrire? Piccole porzioni durante il giorno tra i pasti, ma non subito dopo un pasto e non a stomaco vuoto. porzione ottimale - 30 ml alla volta.

Dimagrire con lo zenzero: chi dovrebbe astenersi

Non usare lo zenzero per dimagrire se:

• siete in cinta o allattato al seno;
• soffrite di calcolosi biliari;
• l'instabilità della pressione sanguigna (per esempio, l'ipertensione, distonia vegetativa-vascolare);
• malattie gastrointestinali infiammatorie;
• che soffre da allergie alimentari;