Migliori Farmaci per sonno

Tempo di lettura 6 min.

Sapete che la maggior parte delle persone trascorre terza parte della propria vita dormendo? Se il sonno è buono e sano, le cellule umane si rigenerano più velocemente, il che rallenta l'invecchiamento, il che significa che la qualità del sonno è vitale per la tua salute. Grazie al buon sonno l'uomo ha l'opportunità di riposare completamente e di essere in buona forma fisica.

Quali sono i vantaggi di buon sonno profondo?

Il sonno ha un effetto positivo sulle condizioni generali di una persona:

• Restaurazione - la funzione del sonno più è restaurazione. Il cervello viene liberato dalle tossine, dai rifiuti metabolici accumulati (un eccesso di esse porta a malattie neurologiche, come il morbo di Alzheimer).
• Formazione di un metabolismo sano - numerosi studi medici hanno dimostrato che se si dorme meno di otto ore a notte, l'energia inizia a essere bruciata dai carboidrati e dalle proteine, e non dai grassi. Ciò porta a conseguenze negative: aumento di peso e perdita muscolare. Inoltre, la mancanza di sonno minaccia con un aumento dell'insulina nel sangue, che può portare allo sviluppo del diabete e delle malattie cardiache.
• Rafforzamento della memoria a lungo termine - Il sonno breve (o intermittente) interferisce con la capacità di formare ricordi, sia fisici che emotivi.
• Rafforza il sistema immunitario - il buon sonno rafforza il sistema immunitario che svolge un ruolo importante nella protezione dell'organismo dalle malattie.

Un buon sonno si prende cura del corretto e regolare funzionamento del cervello. L'efficienza del tuo cervello migliora molto se dormi bene.

Quante ore di sonno necessarie?

Il sonno umano include due fasi: lenta e veloce. Il sonno lento si verifica subito dopo essersi addormentati e dura circa 90 minuti. Il corpo si rilassa, gli occhi sono immobili, si riposa.

Il sonno Breve segue il sonno lento e dura 10-20 minuti. La temperatura corporea e la pressione sanguigna si aumentano. Il corpo è immobilizzato. I bulbi oculari fanno movimenti circolari sotto le palpebre chiuse. Il cervello sta lavorando attivamente: vediamo i sogni. Un sonno sano prolungato, l’uomo passa attraversa cinque cicli completi. Il sonno Lento diminuisce gradualmente e il sonno Breve aumenta (da 5 minuti a un'ora). Gli scienziati confermano che per un adulto sano ore necessarie del sonno sono circa otto : 5 cicli di 100 minuti.

Disturbi del sonno

Disturbi del ritmo del sonno e della veglia. Si trovano nelle persone il cui orologio biologico non coincide con il ciclo giornaliero, e quindi è difficile per loro dormire durante il periodo di tempo considerato normale, generalmente accettato. Disturbi del ritmo sonno-veglia possono essere causati da fattori ambientali e sociali.

Le parasonnie - sono disturbi del comportamento del sonno e altri sintomi a breve termine che si verificano durante il sonno, come gli incubi.

L'eccessiva sonnolenza può manifestarsi come un sonno notturno troppo lungo (> 11 ore) e un sonno diurno breve, dopo il quale la persona non si sente riposata. La narcolessia è la forma più grave, ma anche la più rara di eccessiva sonnolenza.

I disturbi del movimento durante il sonno possono verificarsi anche prima di addormentarsi. Ad esempio, i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo iniziano spesso la sera, manifestandosi come sensazioni spiacevoli alle gambe o alle braccia e causando il movimento degli arti. Malattia del sonno come l'insonnia è un disturbo del sonno in cui una persona prova difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno.

Insonnia - è quando non si riesci a dormire, non riesci a dormire a lungo, ti svegli troppo presto o hai tutti questi sintomi contemporaneamente.

Come migliorare la qualità del sonno?

L’uomo senza sonno buono diventa nervoso e potrà avere problemi con la salute in futuro.

Esistono modi diversi per migliorare la qualità del sonno. Nei casi quando disturbo è grave bisogna chiedere il consiglio medico e scegliere una terapia farmaceutica.

Ambien – un rimedio dalla casa farmaceutica Sanofi-Aventis.  Viene prescritto per persone adulte quando disturbo del sonno è abbastanza grave.

Imovan è il medicinale della nuova generazione con la sostanza attiva Zolpicone.

In Italia viene rilasciato su prescrizione medica e si usa dal dottore per la medicazione di seguenti disturbi come:

• Difficoltà ad addormentarsi
• Risvegli notturni
• Risveglio precoce
• Disturbi secondari del sonno nei disturbi mentali

Modafinil è il medicinale che viene prescritto per il trattamento della narcolessia è disturbi associati a questa malattia.

Warkletè un farmaco con la sostanza attiva Armodafinil che viene usato per prevenire l'eccessiva sonnolenza causata dalla sindrome da apnea/ipopnea ostruttiva del sonno.

Avete possibilità di ordinare farmaci per migliorare sonno online nella nostra farmacia internet.

9 modi per migliorare sonno

• Rendete la vostra camera da letto un luogo confortevole e sicuro. Riducete il livello di rumore e fornite la temperatura dell'aria ottimale.
• Utilizzate biancheria da letto leggera e confortevole
• Andate a letto e alzatevi alla stessa ora tutti i giorni, compresi i fine settimana e i giorni festivi
• Se avete bisogno di dormire durante il giorno, la durata del sonno diurno non deve superare 1 ora e non si consiglia andare a letto dopo le 3 del pomeriggio
• Bevande contenenti caffeina devonon essere presi solo al mattino, sconsigliato bere alcolici o fumare la sera;
• Fate lo sport almeno 2 volte a settimana
• Prenditi del tempo durante il giorno per riflettere sui tuoi problemi e smetti di preoccuparti
• Aumentate il contenuto di alimenti contenenti vitamina E
• Prendete i sonniferi quando tutti questi punti non aiutano

I migliori farmaci per sonno

Tabella di confronto

Fonti individuali:

1. Cos'è il sonno URL: https://www.med4.care/che-cose-il-sonno/
2. Sonno informazione generale URL: https://it.wikipedia.org/wiki/Sonno