Créatine et ses effets secondaires sur puissance

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Comment la créatine affecte-t-elle la puissance?

La créatine est une substance nécessaire au corps humain. Avec d'autres éléments, elle contribue à la fourniture d'énergie au tissu musculaire. Cet micro-élement est produit par le corps humain.

Toutes les manipulations complexes dans les muscles sont réalisées grâce à cette substance. Si la créatine pénètre dans le corps de l'extérieur, 90% du volume s’absorbent immédiatement dans le tissu musculaire. Voici la question qui intéresse beaucoup d’hommes qui prennent ou envisagent de prendre cette substance: la créatine affecte-t-elle la puissance? Le blog de notre site Web europe-pharm.net analyse des idées reçues. Il existe un avis que tout complément actif aie un effet négatif sur la puissance, mais la connexion entre la créatine et la puissance n'a pas été scientifiquement prouvée.

Effet général de créatine sur le corps

C'est l'un des additifs alimentaires les plus populaires dans l'environnement sportif. En outre, son utilisation est nécessaire pour certaines maladies: l'atrophie musculaire, ou l'arthrite. On le prend aussi dans le cas où le corps pour une raison quelconque ne produit pas cette substance lui-même.

La substance affecte le corps de manière spéciale. Cette question n'a pas encore été étudiée au fond, donc vous ne pouvez rien dire avec certitude. Avant de commencer son utilisation, beaucoup tentent de comprendre comment la créatine affecte la fonction sexuelle des hommes. La plupart des scientifiques conviennent que lorsque vous utilisez des médicaments de haute qualité conformément à la posologie recommandée, cela n'affecte pas la puissance. Il y a des effets secondaires minimaux qui, en règle générale, disparaissent sans traitement si on prend le médicament pendant une longue période. Les manifestations indésirables possibles sont les suivantes:

- œdème dû au fait que le liquide est retenu dans le corps;

- croissance de graisse corporelle;

- les spasmes musculaires et les crampes.

Il convient de noter que souvent les effets secondaires ne sont pas causés par la substance active principale, mais par les auxiliaires qui font partie de la préparation.

Relation entre la santé sexuelle des hommes et la créatine

Beaucoup d’hommes croient à tort que les suppléments actifs utilisés par les athlètes (y compris acide aminé à chaîne latérale ramifiée soit BCAA) ont un effet négatif sur la puissance. En ce qui concerne la créatine - c'est une opinion erronée.

Le point de vue selon lequel l'utilisation de la créatine affecte la puissance est aussi trompeur que l'opinion sur l'impact négatif du sport sur la santé sexuelle des hommes. En fait, certains sports peuvent être appelés défavorables pour la santé masculine, par exemple, le cyclisme professionnel qui cause une altération de la circulation sanguine dans la région pelvienne. En conséquence, la fonction érectile peut être altérée, mais globalement l'effet du sport sur la puissance est positif, comme en témoignent des exercices spéciaux conçus pour améliorer la santé masculine.

L’activité sportive sera particulièrement utile si vous êtes sédentaire. Il est prouvé que le jogging régulier peut augmenter le désir sexuel. Grâce à l'exercice régulier, la fonction érectile s'améliore. Il est important de calculer correctement les charges. Une excellente option pour commencer le sport - la natation, qui a des charges modérées et a en même temps un effet bénéfique sur l'ensemble du corps et la puissance en particulier.