Vino para adelgazar

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Prácticamente todas las dietas dicen no al alcohol. ¿Por qué? ¿Es verdad que vino tinto adelgaza? ¿El alcohol es un enemigo para bajar de kilos excesivos? ¿Consumir alcohol de vez en cuando en dosis moderadas pude ser útil?

Vamos a averiguar todos los bienes y los males del alcohol y del vino para adelgazar en particular mientras perdemos de peso.

Vino tinto adelgaza

¿Cómo se metaboliza el alcohol en nuestro cuerpo, de dónde tiene esas calorías?
Como lo sabemos los elementos de nuestra alimentación que más calorías llevan son las proteínas, grasas y carbohidratos. Pero el procedemiento de la metabolización del alcohol es diferente a las comidas habituales y a los refrescos normales. El alcohol entrando al estómago goza de tal llamado privilegio y no se somete a la digestión a diferencia de los alimentos. Las moléculas de alcohol empiezan a fluir a la sangre en la cavidad oral y se absorben casi instantáneamente digiriéndose por las paredes del estómago y dentro de unos minutos llegan hacia el hígado y el cerebro. Incluso si resulta que el estómago tiene comida y este proceso se relantiza, al tiempo que el contenido llegue al intestino delgado el alcohol otra vez tiene la prioridad de digirir primero. Después el alcohol llega al hígado y “llama” toda la intención sólo a si mismo. Y así los hidratos de carbono y las grasas perdiendo su "turno" se "reservan".

Todos saben que el alcohol estimula el apetito. Y por eso oímos siempre esa recomendación: nunca bebas en ayunas. Más de eso, siendo un diurético el alcohol y la perdida de peso implica no sólo la pérdida de agua del cuerpo sino también los minerales y vitaminas necesarias en mantener el equilibrio de líquidos y las raciones químicas en el organismo. No queréis deshidrataros – bebéis más agua entre las porciones del alcohol.

El vino tinto adelgaza pero alcohol contiene aproximadamente 7 kcal por gramo sin ningún valor nutricional, es decir, trae a nuestro cuerpo sólo calorías "vacías". Se cree que los alcoholes menos fuertes son menos peligrosos para perder peso y su figura ya que no contienen hidratos de carbono a diferencia de vino o cerveza. Pero este es un gran error porque lo más importante aquí no son los hidratos de carbono sino las calorías. Compare - vodka con 40% de alcohol contiene 0,1 g de carbohidratos y 235 calorías y un vino para adelgazar blanco seco - 12% de alcohol - 0,2 g respectivamente y 66 kcal. El vino contiene 2 veces más de hidratos de carbono y 4 veces menos de calorías! Sin duda, una bebida alcohólica más dulce -vino o cerveza conteniendo más azúcar, respectivamente son más ricos en calorías. Por ejemplo: el vino para adelgazar blanco dulce de 13,5% de alcohol y 5,9 g de azúcar contiene 98 kcal, vermut tiene casi lo mismo de alcohol (13%) pero azúcares - 15,9 g - 158 kcal.

Eligiendo lo “mejor de lo peor” dirígete por el número de las calorías en diversos tipos de bebidas. )

Alcohol y perdida de peso

¿Entonces es posible combinar el alcohol con la pérdida de kilos?
Pues resulta que sí! Los científicos averiguaron de que manera el vino para adelgazar puede ser benéfico en este aspecto. Su compuesto contiene sustancias deuréticas – es la primera ayuda para el cuerpo. Otras sustancias corrigen el contenido de la insulina cuales a menudo se asocian con el peso excesivo. Las terceras - aumentan la secreción de las glándulas endocrinas, las cuartas - mantienen la acidez gástrica normal.

Loe expertos alemanes estudiaron la influencia de vino para adelgazar en 40 pacientes con sobrepeso. Veinte de ellos bebieron diariamente 200 ml de zumo de fruta y cumplían con dieta controlada, el resto fueron tratados con la misma cantidad de vino blanco seco. Los resultados experimentales han demostrado que los pacientes que consumieron el vino reducieron un 20% más de su peso corporal que los que bebieron jugo.

La maravillosa capacidad de vinos en ayudar a la belleza se utilizan más de una década! En Bordo, donde se fundó un salón de belleza vino-terapéutico Les Sources de Caudalie – en en castillo del siglo 14 el vino es la base de todos os procedimientos cosméticos y por supuesto se toma dosificadamente.

Si hay que elegir algo de alcohol la defisión tiene que ser muy bien pensada! Siempre recordaros: por primero – la norma y por segundo – elíge el alcohol con menos calorías! Un jarro de vino blanco leva 100 calorías y al mismo tiempo no contiene colesterina ni nitratos ni grasas.

Además, existe un número de maneras de hacer las paces con el oponente formidable para ayudarnos e incluso divertirnos. Lo más importante es que tenemos que aprender que todos estos efectos desagradables son determinados por la tasa de la concentración alcohólica en sangre. En otras palabras, en cuanto más lento el alcohol entra en el torrente sanguíneo y en cuanto más baja es su concentración máxima - mejor será para nosotros.

Alcohol y perdida de peso: consejos útiles

1. Beba el alcohol lo más lentemente posible! No abrá ninguna consecuencia si conseguiys tardar en beber vuestro jarro de vino para adelgazar blanco todo el rato mientras estáis tomando algo en algún sitio.

2. Beba no más de 50 g de alcohol! Se trata de 120 ml de brandy o vodka, 300-350 ml de vino seco (dos vasos), o 800 - 1000 ml de cerveza (dos tazas).

3. Beba bebidas que contienen menos grados alcohólicos! Para eso es preferiblemente diluir el vino con agua, whisky con soda, ginebra con tónica y además eso ayuda a reducir el tiempo de la absorción de alcohol a la sangre.

4. Beber bebidas con el contenido más alto de tal llamados agentes de curtido que ralentizan la absorción de alcohol! En este sentido el seco vino tinto adelgaza mejor que el vino para adelgazar blanco y coñac y whisky en vez de vodka y ginebra.

5. Tome el aperitivo correctamente! La velocidad de la absorción del alcohol de la depende de lo que con qué lo bebemos y con qué lo comemos. Así que con un aperitivo de carne y pan la rapidez de la absorción del alcohol se reduce pero con fruta o refrescos gaseosos – al contrario – aumenta. Por la misma razón, menos deseables son las bebidas alcohólicas que contienen gas - champán, cerveza, cócteles.

Se sabe que existen miles de métodos para bajar de peso, entre ellos - con ayuda de pastillas. Las más efectivas y aprobadas por FDA se creen Xenical. Más información sobre estas pastillas precio de Viagra en las páginas de nuestra web.

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