Přípravky podporující hubnutí

Dieta na hubnutí břicha je prostředkem, do něhož mnoho žen vkládá nejzoufalejší naděje. Právě špíček nebo špek na břiše je schopen pokazit radost z nákupu hezkých šatů nebo odjezd na dlouho očekávanou dovolenou. Ale nemůžete spoléhat jen na dietní jídelníček pro hubnutí břicha, který rychle změní situaci. Naopak krátkodobé nízkokalorické diety a hladovění mohou zhoršit problém. Chcete účinně zhubnout břicho – systematicky a usilovně pracujte na tom!

Věděli jste, že většina novomanželů potřebují již připravené oblečení zúžit po aktivním nacvičování svatebního tance? Ano, tanec přispívá k hubnutí, a tuto skutečnost nemůžeme popírat. Přece další přednosti hubnutí tancem zahrnuje následující důležité body. Fyzická zátěž. Během tance člověk dělá mnoho různých pohybů, při kterých pracují téměř všechny svaly potřebující zpevnění a stimulaci. Kromě toho na rozdíl od konvenčních cvičení, taneční pohyby nejsou monotónní...

Téměř všechny diety zakazují kombinovat alkohol a hubnutí. Ale proč? Opravdu alkohol a hubnutí nejdou dohromady, nebo alkohol konzumovaný v malých dávkách a občas může přispět k hubnutí? Pojďme se podívat na všechny klady a protiklady konzumace alkoholu při hubnutí. Jak alkohol je stráven v našem těle, odkud ty «kalorie» pocházejí, vždyť je známo, že základními prvky naší stravy, tj. základní kalorie, jsou bílkoviny, tuky a sacharidy. Proces trávení alkoholu v tělu vypadá jinak než při konzumaci běžných nápojů nebo potravin. Když se alkohol dostane do žaludku užívá si privilegia a není stráven, na rozdíl od jiných potravin.

Z hlediska dietologie některé populární způsoby hubnutí neobstojí před žádnou kritikou. Ačkoliv jiné metody hubnutí, i přes svou neběžnou exotičnost, fungují! Pojďme se podívat na neběžné metody, jak zhubnout ve spánku, pomocí modlitby, aromaterapie, akupunktury atd. “Dá se hubnout ve spánku?” Jak je vidět, ano! Výzkumná organizace Inserm (France) během dlouhého výzkumu dospěla k závěru: pokud se člověk slušně nevyspí, hladina hormonu ghrelinu (zvyšující chuť k jídlu) se výrazně zvyšuje, zatímco leptin (dává pacit plnosti) naopak snížuje se. Vztah je následující: každá další hodina spánku snižuje pravděpodobnost přibrat na váze v průměru o 9%.

Když člověk přestane se o sebe starat, nevyhnutelně ztloustne. Víme, že u žen tuk se ukládá v podkoží jako celulitida, ale vyskytuje-li se u mužů? Téměř všechny ženy v určitém věku musejí začít bojovat proti nenáviděné pomerančové kůži, ale zástupci silnějšího pohlaví se s tímto problémem téměř nepotýkají, zejména pokud netrpí nadváhou. Důvod, proč ženy jsou více náchylnější k celulitidě a muži jen výjimečně, je ukryt v rozdílu v struktuře tukové tkáně a odlišném hormonálním profilu.

Podle nejnovějších odhadů SZO (Světové zdravotnické organizace) v současnosti nadváhou trpí přibližně 1,5 miliardy dospělých lidí a další 350 milionů jsou předisponováni k obezitě. Asi 20 milionů dětí ve věku od 8 let mají problémy s nadváhou. Ženy jsou náchylnější k obezitě než muži – lékaři se domnívají, že to může být spojeno s vlastnostmi ženského těla. V ČR, podle střídmých výpočtů, trpí obezitou každá čtvrtá žena a každý šestý muž. Výskyt obezity a nadváhy v ČR neustále narůstá.

Nadváha znepokojuje nejen ženy, ale i muže, protože má přímý vliv na mužskou potenci. Nadváha vytváří překážky v milování a dosažení uspokojení ne kvůli psychických komplexů. Obezita vede ke snížení hladiny mužského hormonu testosteronu v krvi, který zrovna poskytuje úspěch v posteli. Zpravidla ženy jsou k tloustnutí náchylnější než muži. Ale zástupci silnějšího pohlaví mohou přibírat na váze po 30 letech, což se nejčastěji stává s těmi, kteří se nestarají o své zdraví, příliš mnoho jí, pije a kouří.

Už velmi brzy vánoční svátky zaklepají na dveře. Firemní večírky, vydatné hostiny, setkání s příbuznými a přáteli to vše se kvapem blíží. A pokud plánujete na pár týdnů vypadnout z režimu tréninku a o Vánocích si pochutnat na jídle včetně cukroví, doporučujeme před svátky shodit nějaké to kilo, abyste si užili Vánoce bez výčitek a přitom nepřibrali. Takže, máme tu pro Vás sedm účinných způsobů, jak zhubnout. 1. Nezanedbávejte snídani. Výzkumníci prokázali, že systematické odmítání...