Exotické způsoby hubnutí

Načtení tohoto textu trvá: 6 min.

Z hlediska dietologie některé populární způsoby hubnutí neobstojí před žádnou kritikou. Ačkoliv jiné metody hubnutí, i přes svou neběžnou exotičnost, fungují!

Moderní metody hubnutí

Hubnutí ve spánku

“Dá se hubnout ve spánku?” Jak je vidět, ano! Výzkumná organizace Inserm (France) během dlouhého výzkumu dospěla k závěru: pokud se člověk slušně nevyspí, hladina hormonu ghrelinu (zvyšující chuť k jídlu) se výrazně zvyšuje, zatímco leptin (dává pacit plnosti) naopak snížuje se. Vztah je následující: každá další hodina spánku snižuje pravděpodobnost přibrat na váze v průměru o 9%.

Modlitba na hubnutí

Nápad hubnutí s modlitbou byl nabídnout vědcem Mettew Andersonem: třikrát denně před jídlem obrácet se k Bohu s prosbou o udržení zdraví a zbavení přejídání. Zní podivně? A přesto v průběhu experimentů (4 tís. Dobrovolníků) došlo jk následujícím výsledkům: téměř všichni účastníci zhubli 5-7 kg za pár týdnů. Ná základě toho Mettew napsal knihu Dieta modlicích se, která líčí tento exotický způsob hubnutí.

Aromaterapie

Jak je známo vůně stimulují chuť k jídlu. Sice američtí vědcu zjistili, že při spravném používání aroma olejů, mohou dát pocit sytosti. Rozdrobíme banán, zelené jablko a přidejme vanilku. Nadechněte se vůně této směsi po dobu 15 minut před jídlem. Když půjdete jíst, váš mozek vyšle signál o nasycení mnohem dříve než obvykle.

)

Akupunktura hubnutí

Kořeny akupunktury můžeme hledat ještě ve starověké Čině v roce 220 př. n. l. V základě akupunktury leží doktrína, že jakýkoliv problém člověka má vnitřní kořeny. Za každý problém a onemocnění odpovídají určité body našeho těla.

Tímto způsobem můžete se zbavit alkoholismu, drogové závislosti, rakoviny a dokonce obezity. Akupunktura hubnutí se provadí pouze odborníkem.

Jádro metody spočívá v tom, že kovová jehla se dotýká určitého bodu těla, mění její elektrický potenciál a vysílá důležitý signál do mozku, a odtud jde vhodná reakce, která příspívá k odstanění problému.

Akupunktura aktivně pomáhá řešit problém zvýšené chuti k jídlu. Navíc se podílí na zrychlení metabolismu. Tyto dva aspekty jsou docla schopné poskytnout pomáhající účinek na hubnutí. Nejdůležitější úlohou je najít výborného odborníka.

Hubnutí na horách

Ukazuje se, že můžete zhubnout bez cvičení a diet! Nejde o reklamu či švindl, ale o vědu. Účinné hubnutí je možné na horách, pokud zůstanete tam na alespoň týdenní pobyt. Experimentu se zúčastnilo 20 mužů středního věku. Tyto muži měli nadváhu a vedli sedavá životní styl. Dobrovolníci byli ubytováni pro týdenní pobyt v horách (v nadmořské výšce 3500 metrů). Experiment se uplatnil na hoře Zugspitze v Německu. Muži pokračovali v běžném stravování a všechny jejich cvičení se skládaly z pokliných procházek. Ukázalo se, že týden na horách umožnila mužům zhubnout asi 3 kg. Měsíc po ukončení těchto praktik všichni ztatili dalších 2 kg. Vědci se domnívají, že na tak vysoké nadmořské výšce lidé potřebují méně kalorií.

V horách roste hladina hormonu leptinu zodpovědného za pocit sytosti. Ale hladina hormonu hladu zůstavá nezměnnou.

Hubnutí vodou

Nadměrné pití je další exotický a efektivní způsob hubnutí. Navíc někteří odborníci tvrdí, že pro hubnutí je třeba pít studenou vodu, protože tělo spaluje kalorie k ohřátí vody a tím i spaluje tuky. Existuje sice opačný názor, že studená voda zpomaluje metabolismus a tak k hubnutí nepřispívá, pravě naopak. Většina odborníků na výživu se shodují, že hned po probuzení je vhodné vypít sklenici vody pokojové teploty a konzumovat asi 2 litry čisté vody v průběhu dne.

V sekci Hubnutí najdete efektivní přípravky na hubnutí jako Lida Daidaihua, Xenical atd., které vám pomohou výrazně snížit váhu.